简单又方便的美食，看着都流口水

简单又方便的美食，看着都流口水

平菇炒熏香鸭脯：熏香鸭脯的制作并不复杂，鸭脯加葱、姜、黄酒、盐、味精腌入味，蒸熟。其余调料炒香，熏制鸭脯，食时切片即可。制作要诀熏制时火候要控制好，火稍大就易出糊味了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，用它招待好友再好不过了，各位小吃货们有福了！

小葱炒小米：小米含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进新陈代谢，清宿便，每一喝一碗小米粥能起到很好的作用，小米还可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。炒小米是山西地方的一种特色

胡萝卜炒西兰花春天人体肝火旺盛，饮食宜清淡，特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅，给大家介绍一道适合晚餐食用的美食：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝，营养价值非常高，特别适合用眼一族食用，尤其是正在上学的孩子要多吃。

茼蒿炒肉：茼莴是一种营养比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪，每100克茼莴中含胡萝卜2.54毫克约为黄瓜茄子含量的1530倍，每100克茎中含钙7毫克，每100克中含钙达38毫克，约为冬瓜黄瓜含钙量的2倍，为西红柿含钙量6倍，其纤维细嫩容易吸引。

杂粮八宝：是一道菜品，主料是黑米、薏米、红豆、绿豆、黑豆，辅料是红枣、白糖，营养丰富价值高！说了这么久，无非就是和大家伙菜品罢了，我看完差点流口水了，你喜欢这些美食吗？

青椒过水河鲤：鲜活河鲤1条重约750克，葱头50克，姜丝50克，精盐4克，味精5克，白豉油精15克，绍酒15克，麻油1克，胡椒粉0.5克，上汤300克，湿生粉10克，花生油125克。说了这么长时间，不过是和大家食物罢了，美食佳肴也是很开心的，各位吃货们看完后想不想尝尝呢？

平菇炒熏香鸭脯：熏香鸭脯的制作并不复杂，鸭脯加葱、姜、黄酒、盐、味精腌入味，蒸熟。其余调料炒香，熏制鸭脯，食时切片即可。制作要诀熏制时火候要控制好，火稍大就易出糊味了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，用它招待好友再好不过了，各位小吃货们有福了！

小葱炒小米：小米含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进新陈代谢，清宿便，每一喝一碗小米粥能起到很好的作用，小米还可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。炒小米是山西地方的一种特色

胡萝卜炒西兰花春天人体肝火旺盛，饮食宜清淡，特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅，给大家介绍一道适合晚餐食用的美食：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝，营养价值非常高，特别适合用眼一族食用，尤其是正在上学的孩子要多吃。

茼蒿炒肉：茼莴是一种营养比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪，每100克茼莴中含胡萝卜2.54毫克约为黄瓜茄子含量的1530倍，每100克茎中含钙7毫克，每100克中含钙达38毫克，约为冬瓜黄瓜含钙量的2倍，为西红柿含钙量6倍，其纤维细嫩容易吸引。

杂粮八宝：是一道菜品，主料是黑米、薏米、红豆、绿豆、黑豆，辅料是红枣、白糖，营养丰富价值高！说了这么久，无非就是和大家伙菜品罢了，我看完差点流口水了，你喜欢这些美食吗？

青椒过水河鲤：鲜活河鲤1条重约750克，葱头50克，姜丝50克，精盐4克，味精5克，白豉油精15克，绍酒15克，麻油1克，胡椒粉0.5克，上汤300克，湿生粉10克，花生油125克。说了这么长时间，不过是和大家食物罢了，美食佳肴也是很开心的，各位吃货们看完后想不想尝尝呢？

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