有车一族如何解决糖尿病的危害-【新闻】
发布时间:2021-04-11 16:46:48
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来源:万用表厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
我们应该如何解决有车一族会发生糖尿病的危害呢?
1.在饮食上尽量做到多样化,规律化
随时观察血糖的动态,特别是有家族史的有车族和“细腿大肚子”的有车族,每年的体检不要忽视血糖的检查,如果出现糖尿病典型的症状“三多一少”,要及时上医院就诊。
2.规劝有车族的朋友,平时多抽出点时间,出去玩玩,多锻炼。
在停车休息时也可做车内保健操,揉揉肚子,转转脖子,伸伸腿,可以起到锻炼的效果,还能减轻长时间驾车带来的不适感。另外,推推车也是种锻炼方式。
虽然汽车带给我们生活上很大的便利,我们也不能够因为这样而忽略了自身的身体健康。所谓生命在于运动,所以让我们运动起来吧!让我们远离糖尿病。
(实习编辑:周家文)
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