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【消息】男性助孕食物女性助孕食物宫寒不孕吃什么调理

发布时间:2021-01-03 01:05:44 阅读: 来源:万用表厂家

备孕中的夫妻一定要注重饮食,这样才可以制造出优秀的卵子和精子,生出健康的宝宝,对于宫寒的女性一定要多吃暖宫食物的食物,下面就来看男女性助孕食物,教你宫寒不孕吃什么调理!

补肾食物

中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足,常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。

枸杞:补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量,一天吃20克就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

山药:有补肾之功,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。

核桃:中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它确实可以补养肾精,延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。

暖宫食物

所谓宫寒是指阳气亏虚,导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。在“宫寒”的环境下,胚胎是很难生存或发育下去的。可以进行饮食调理。

羊肉:经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛,羊肉是温性食物,而非热性。

姜:在三餐前,趁热喝一杯姜片冲水,这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质,温煦体内的阳气。

百合:孕前和孕中都适合多吃,可以补益肺肾之阴。

乌鸡:具有很好的补血养阴功效,适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

扩展阅读:

备孕期间注意事项暖宫的方法备孕饮食禁忌高龄产妇如何备孕

12 备孕中的夫妻一定要注重饮食,这样才可以制造出优秀的卵子和精子,生出健康的宝宝,对于宫寒的女性一定要多吃暖宫食物的食物,下面就来看男女性助孕食物,教你宫寒不孕吃什么调理!

健脾胃食物

我们体内的土地就是脾胃,身体里所有的能量总来源就是脾胃。脾胃不健旺,容易导致流产的发生。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。

莲子:具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现上火现象,最好用来熬粥。

老陈醋:有利于食物的消化和吸收。

牛肉:炖得很烂的牛肉,具有很好的强壮脾胃效果。

二米粥:中医认为,大米补胃阴,小米偏于补脾气,这两种米类混合在一起时,具有脾气胃阴双补的效果。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品。

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