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干咳吃什么好这几种食物不能少

发布时间:2019-10-18 01:34:55 阅读: 来源:万用表厂家

天气寒冷干燥但是很好,我们很容易就会出现一些肺部的不适情况,这对我们的健康来说会造成不小的影响,特别要小心干咳的情况出现,所以我们在平时就要注意方法止咳才行,那么具体吃什么食物对干咳问题有帮助,一起看看吃什么比较好。

百合

百合是非常养生的一种食物,很多时候都会选择把百合作为药材来进行使用,而且百合的止咳效果是非常强的,对我们的肺部健康很有帮助,中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。而且吃百合的方法很多,最常见的吃法就是炒着吃百合,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用,可以帮助我们很好的改善干咳等一系列肺部不适。

丝瓜

丝瓜是非常不错的一种食物,首先丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜,对我们的肺部健康有帮助。而且由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效,所以对干咳的问题来说,是非常有帮助的。同时对于肺热或风热犯肺的咳嗽的人群来说,常吐脓痰,也可以用丝瓜煎汤服,都是有帮助的。

竹笋

竹笋是味道以及口感都很不错的一种蔬菜,也是现在很多人都爱吃的,我们选择吃竹笋是非常健康的,首先竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”所以我们经常吃竹笋就能够很好的止咳化痰,而且对风热咳嗽或肺热咳嗽的人群来说,吃竹笋就更适合。

上面推荐的几款食物都是非常不错的选择,如果我们发现自己容易出现干咳的情况,那么就完全可以试试吃上面的这几款食物,首先味道是非常不错的。而且吃起来对我们的肺部健康也有帮助,可以很好的改善干咳的不适,大家不妨试试。

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