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5个月的准妈妈美食推荐

发布时间:2019-10-18 00:45:11 阅读: 来源:万用表厂家

怀孕5个月食谱1:菠菜煎豆腐

材料:

菠菜500克、豆腐3块;素油、酱油、糖、味精、盐各适量

做法:

锅烧热,加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄;加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。

怀孕5个月食谱2:羊肝菠菜汤

材料:

鲜菠菜200克、羊肝200克、盐香油各适量

做法:

锅中倒水,烧沸,倒入羊肝;稍滚后下八菠菜加盐、香油调味;再次烧滚即可出锅。

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