瞧一瞧：如何做出规范的挥拍击球动作？2011-07-11

挥拍击球

1.正手击后场高远球的要领

判断出对方来球高度、速度和落球点后，提前最好准备，快速移动步伐到最佳击球点，左手在左侧上举，保持身体平衡。右手持拍置于背后做引拍动作，在高点将来球向对方场地后上方大力击出高远球。击球后应飞快移动步伐到中场位置准备随时接下一拍。要求做到判断准确步伐到位，击球要有肯定的高度和质量，击球点必须击在拍框甜区内，使击出的球落点好。做到想打对方哪个区就打哪个区。整个击球过程要完整，动作要协调美观。

2.反手击后场高远球的要领

判断出对方来球高度、速度和落球点后，提前做好准备，快速移动步伐到最佳击球点，步伐的移动为左脚向后左斜下方退移一步后转身右脚迈出一大步，最好达到最佳击球位置，背对对方场地充分利用腰部、背部、大、小臂、腕部、手指力量，准备判断击球点后，在高点将来球用瞬间的爆发力向对方场地后上方大力击出高远球。击球后应飞快移动步伐到中场位置准备随时接下一拍。

3.正、反手杀球

A、正手杀球的要领与正手击后场高远球的要领基本相同，判断出对方来球高度、速度和落球点后，提前做好准备，快速移动步伐到击球点，选择击球点头部稍右侧上方最佳击球点，左手在左侧上举，保持身体平衡。右手持拍置于背后做引拍动作，双脚起跳选择最高点，持拍右手充分利用腰部、背部、大小臂、新土地法征地赔偿价格
腕部、手指力量用顺间的爆发力向对方场地（或追身）正面直线下压大力杀球，注意拍型和手腕的控制，且不可下压过低，以免造成下网，和过高杀出底线。B、正手斜线劈杀球与正手击后场高远球的要领基本相同，判断出对方来球高度、速度和落球点后，快速移动步伐到击球点，选择击球点头部稍右侧上方最佳击球点，左手在左侧上举，保持身体平衡。右手持拍置于背后做引拍动作，双脚起跳选择最高点，持拍右手形似直线杀球，瞬间将拍面向右旋转肯定角度，充分利用腰部、背部、大小臂、腕部、手指力量用顺间的爆发力向对方右侧场地斜线下压大力劈杀球，注意拍型和手腕的控制，且不可下压过低，旋转角度不到以免造成下网，或过高，旋转角度过大杀出边线。C、正手反向斜线杀球同上，关键点为在左侧上方持拍右手形似直线杀球，瞬间将拍面向左旋转肯定的角度，充分利用腰部、背部、大小、臂腕部、手指力量用瞬间的爆发力向对方左侧场地斜线下压大力劈杀球，注意拍型和手腕的控制，且不可下压过低，旋转角度不到以免造成下网，或过高，旋转角度过大杀出底线。D、正手滑拍斜线杀球同上，关键点在左侧上方持拍右手形似直线杀球，瞬间将拍面向左旋转肯定的角度，充分利用腰部、背部、大小、臂腕部、手指力量在击球的一瞬间利用反拍面向对方场地的左侧作滑拍斜线杀球，注意拍型和手腕的控制，且不可下压过低，旋转角度不到以免造成下网，或过高，旋转角度过大杀出底线。

参考资料

羽毛球俱乐部http://www.bsxymqjlb.com/club%20txt/huipai.html

相关知识

如何做出规范的挥拍击球动作？原汁机和榨汁机,征收房子怎么赔偿标准
哪个做出来的果汁更健康？如何选购合适的家纺用品？教你选购高招卫生间防水怎么做才是最规范的你知道吗？家装如何选择最佳的墙纸花纹图案？如何去除家里的家具油漆味？问如何抓住当天的权证龙头？如何装修我的“复古木房”？如何辨认真正的儿童漆品牌？衣柜行业如何走自己的品牌之路？

本文来自家居装修知房屋拆迁补偿计算标准
识网如何做出规范的挥拍击球动作？